Noom: Weight Loss & Health

HUR FUNGERAR NOOM

Psykologi: Vår läroplan använder evidensbaserade tillvägagångssätt och vetenskapligt beprövade principer som kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hjälpa människor med mindfulness, viktminskning och att bygga hälsosamma hållbara vanor som varar livet ut.

Teknik: Vi förnyar och finjusterar ständigt vår plattform för att säkerställa att våra användare – vi vill kalla dem Noomers – har tillgång till de mest effektiva hälsovårds-, kost- och coachningsverktygen på marknaden som matchar deras livsstil.

Human Coaching: Noomers kan välja att matchas med en av våra tusentals utbildade fitness- och kostcoacher, som hjälper dem att vägleda dem längs deras viktminsknings- och mindfulness-resor samtidigt som de ger det stöd som behövs för att uppnå sina mål.

NOOM VIKT
Upptäck viktminskningstekniker som fungerar för dig och håll vikten på lång sikt. Vi hjälper dig att bättre förstå ditt förhållande till mat, näring och kalorier, hur du kan vara mer medveten om dina livsstilsvanor och ge dig kunskap och stöd för hälsosamma, långvariga livsstilsförändringar.

FUNKTIONER
- Personliga tips, veckovisa insikter från coacher, feedback om dina matval och mer – allt utformat för att hjälpa dig att nå dina mål för hälsa, kondition och viktminskning.
- 10-minuters dagliga lektioner som hjälper dig att utveckla hälsosamma vanor.
- En mångsidig matdatabas med över 1 miljon skanningsbara streckkoder.
- Hälsospårningsverktyg som viktloggning, vatten- och kalorispårning och stegräkning.
- Hundratals hälsosamma, enkla recept med lågt kaloriinnehåll som inte kräver att du begränsar din kost.

NOOM STÄMNING
Hantera daglig stress, oroliga tankar och träna mindfulness. Vi guidar dig, steg för steg, till mental välbefinnande – och hjälper dig att få den känslomässiga medvetenheten
att leva ditt lyckligaste liv.

FUNKTIONER
- Personliga tips och resurser som hjälper dig att ta dig igenom utmaningar. Vi är här för att stödja och uppmuntra dig varje steg på vägen.
- 10-minuters dagliga lektioner som hjälper dig att utveckla hanteringsmekanismer och bygga motståndskraft.
- En mängd olika mindfulness-baserade tekniker och färdigheter, som du kan praktisera direkt.
- Logga humör för att bättre förstå din motivation, humör och mäta framsteg.

Är du redo att gå med miljontals andra Noomers och ta kontroll över din hälsa? Registrera dig för Noom idag och hitta motivationen att ändra din livsstil – och få den att hålla.

För CCPA: "Sälj inte"-policy för invånare i Kalifornien, se https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/